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一段关系里，最累的时候，不一定是因为不被爱，而是因为太想把一切都做好。

消息回慢一点，就开始胡思乱想；对方心情不好，就觉得是不是自己做错了什么；不停付出，希望对方能看见、能回应。可越是这样，心里越没有安全感。

真正舒服的关系，不需要一直证明自己的价值。你可以关心对方，但不用时时刻刻迎合；可以认真经营感情，但不用把全部情绪都放在一个人身上。

当你开始照顾好自己的生活，有自己的节奏，有自己的兴趣，也愿意尊重彼此的空间，关系反而会轻松很多。

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爱不是比赛，不是谁付出更多谁就赢了。好的感情，是两个人都能自在地做自己，不用小心翼翼，也不用拼尽全力。

如果一段关系让你长期紧绷、委屈、害怕失去，也许真正需要调整的，不是你爱的方式，而是你有没有把自己放在心里。

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爱, 不是拼命, 而是舒服